Odkryj swój lekkoatletyczny potencjał z STS Pomerania Szczecinek!
Biegi krótkie
Sekcja biegów sprinterskich i przez płotki w STS Pomerania Szczecinek to propozycja dla zawodników, którzy chcą rozwijać swoją czystą szybkość, dynamikę oraz powtarzalność ruchową na dystansach od 60 do 400 metrów. Treningi pod okiem naszej kadry skupiają się na perfekcyjnym opanowaniu techniki startu z bloków, budowaniu siły eksplozywnej oraz optymalizacji kroku biegowego. Równolegle pracujemy nad precyzyjnym rytmem i techniką pokonywania płotków, co wymaga od lekkoatletów niezwykłej koordynacji oraz odwagi. Dzięki nowoczesnemu zapleczu treningowemu i indywidualnemu podejściu do każdego sprintera, pomagamy młodym adeptom lekkiej atletyki z regionu Szczecinka w przełamywaniu kolejnych barier czasowych i osiąganiu wysokiej formy na zawodach rangi regionalnej oraz ogólnopolskiej.
Skoki (w dal, wzwyż)
Treningi w sekcji skokowej STS Pomerania są skierowane do osób pragnących połączyć szybkość z nienaganną techniką odbicia i czuciem przestrzeni. Zajęcia obejmują wszechstronne przygotowanie motoryczne, ze szczególnym uwzględnieniem kształtowania skoczności, stabilizacji głębokiej oraz kontroli nad ciałem w fazie lotu. Nasi szkoleniowcy krok po kroku uczą zawodników prawidłowej struktury najścia, precyzyjnej trafności w belkę lub odbicie oraz techniki lądowania i pokonywania poprzeczki. Szlifowanie formy w skoku w dal, trójskoku oraz skoku wzwyż pozwala młodzieży ze Szczecinka nie tylko budować pewność siebie na skoczni, ale również zdobywać cenne punkty we współzawodnictwie dzieci i młodzieży.
Wytrzymałość (biegi długodystansowe, chód)
Sekcja wytrzymałościowa STS Pomerania Szczecinek dedykowana jest zawodnikom, którzy chcą budować żelazną kondycję, wydolność krążeniowo-oddechową oraz odporność psychiczną niezbędną na średnich i długich dystansach, a także w chodzie sportowym. Program treningowy łączy biegi ciągłe, treningi interwałowe oraz pracę nad taktyką rozgrywania biegów zarówno na bieżni stadionu, jak i w otaczających Szczecinek terenach leśnych. Nasi trenerzy dbają o zrównoważony rozwój tlenowy młodych lekkoatletów, kładąc duży nacisk na regenerację, odpowiednie nawadnianie i zapobieganie przeciążeniom. To idealne miejsce dla osób, które cenią wytrwałość w dążeniu do celu i chcą reprezentować klub na mityngach oraz mistrzostwach Polski w biegach przełajowych i bieżniowych.
Rzuty (oszczep, kula, młot)
Sekcja rzutowa STS Pomerania Szczecinek to połączenie budowania czystej siły fizycznej z niezwykle skomplikowaną techniką ruchu. Ofertę kierujemy do młodzieży, która chce rozwijać swoją moc, dynamikę oraz gibkość w takich konkurencjach jak rzut oszczepem, pchnięcie kulą czy rzut młotem. Każdy trening koncentruje się na opanowaniu bezpiecznej i efektywnej bio-mechaniki – od odpowiednich zamachów i obrotów po finalne wypchnięcie lub wyrzut przyboru. Zapewniamy profesjonalny sprzęt dostosowany do kategorii wiekowej zawodnika oraz specjalistyczne wsparcie trenerskie, które pozwala przekształcić potencjał siłowy w rekordowe odległości na rzutni.
